Berita Terbaru tentang Makanan Sehat dan Nutrisi

Berita terbaru tentang makanan sehat dan nutrisi selalu menarik untuk diikuti, karena kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi kehidupan kita. Makanan sehat dan nutrisi yang tepat dapat memberikan energi dan menjaga tubuh agar tetap sehat.

Menurut dr. Nurul, seorang ahli gizi, makanan sehat adalah makanan yang mengandung nutrisi seimbang seperti karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. “Kita perlu memperhatikan asupan nutrisi dalam setiap makanan yang kita konsumsi agar tubuh tetap sehat dan berenergi,” ujarnya.

Salah satu makanan sehat yang sedang tren saat ini adalah smoothie bowl. Smoothie bowl merupakan makanan yang terbuat dari campuran buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian yang kaya akan serat dan antioksidan. Menurut chef Renata, smoothie bowl adalah pilihan makanan sehat yang praktis dan enak untuk sarapan atau camilan.

Selain itu, nutrisi juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Nutrisi yang cukup akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Menurut Prof. Budi, seorang pakar nutrisi, “Asupan nutrisi yang cukup, seperti vitamin C dan zinc, sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh kita.”

Untuk mendapatkan informasi terbaru tentang makanan sehat dan nutrisi, kita bisa mengikuti berbagai sumber informasi yang terpercaya seperti situs web kesehatan dan ahli gizi. Dengan memperhatikan asupan makanan sehat dan nutrisi yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.