RESINFLOWART - Informasi Seputar Berita Kesehatan Dunia

Loading

Cara Menciptakan Lingkungan Positif dengan Berita Psikologi

Cara Menciptakan Lingkungan Positif dengan Berita Psikologi


Apakah Anda pernah merasa terbebani oleh berita negatif yang tersebar di media sosial atau televisi? Jika iya, Anda tidak sendirian. Namun, tahukah Anda bahwa Anda dapat menciptakan lingkungan positif dengan berita psikologi?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh psikolog sosial, Dr. Barbara Fredrickson, “berita psikologi dapat membantu meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan seseorang.” Dengan membaca berita psikologi, Anda dapat memperoleh wawasan dan pemahaman yang lebih dalam tentang pikiran dan perasaan manusia.

Salah satu cara menciptakan lingkungan positif dengan berita psikologi adalah dengan memilih sumber berita yang positif dan membangun. Dr. Martin Seligman, seorang psikolog terkemuka, menyatakan, “memilih untuk membaca berita yang menginspirasi dan memberikan motivasi dapat meningkatkan mood dan emosi seseorang.”

Selain itu, Anda juga dapat menciptakan lingkungan positif dengan berita psikologi melalui praktik mindfulness. Dengan menjadi lebih sadar akan pikiran dan perasaan Anda saat membaca berita, Anda dapat mengontrol reaksi emosional Anda dan menjaga keseimbangan mental Anda.

Menurut psikolog klinis, Dr. Shefali Tsabary, “praktik mindfulness dapat membantu seseorang untuk tetap tenang dan fokus saat membaca berita yang mungkin menimbulkan stres atau kecemasan.” Dengan demikian, Anda dapat menghindari dampak negatif dari berita yang tidak sehat.

Jadi, mulailah menciptakan lingkungan positif dengan berita psikologi hari ini. Pilihlah sumber berita yang positif, praktikkan mindfulness saat membaca berita, dan jaga keseimbangan emosional Anda. Dengan begitu, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan Anda.