Mitos dan Fakta Seputar Obesitas yang Perlu Diwaspadai

Obesitas, atau yang sering disebut sebagai kegemukan, memang menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering kali dianggap sepele oleh sebagian orang. Padahal, obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami mitos dan fakta seputar obesitas yang perlu diwaspadai.

Salah satu mitos yang sering berkembang di masyarakat adalah anggapan bahwa obesitas hanya terjadi pada orang yang malas bergerak atau makan berlebihan. Namun, menurut dr. Ascobat P. Gani, Sp.PD-KGH, dari RSUD Tarakan Jakarta, obesitas dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti genetik, pola makan yang tidak sehat, serta gaya hidup yang kurang aktif. “Tidak benar jika obesitas hanya disebabkan oleh faktor makan dan gerak. Ada banyak faktor lain yang turut berperan dalam terjadinya obesitas,” ujar dr. Ascobat.

Selain itu, masih banyak orang yang percaya bahwa obesitas hanya terjadi pada orang dewasa. Padahal, obesitas pada anak-anak juga semakin meningkat. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, prevalensi obesitas pada anak usia 5-12 tahun mencapai angka yang mengkhawatirkan. “Obesitas pada anak dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius di masa depan, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung,” ungkap dr. Ari Wibowo, Sp.A, dari IDAI.

Mitos lain yang perlu diwaspadai adalah anggapan bahwa obesitas hanya menyerang orang yang gemuk secara fisik. Padahal, seseorang yang terlihat langsing pun bisa mengalami obesitas karena kadar lemak tubuh yang tinggi. “Obesitas tidak hanya dilihat dari berat badan seseorang, tetapi juga harus memperhatikan komposisi lemak tubuh,” jelas dr. Rita Ramayulis, Sp.GK, dari RS Pondok Indah – Puri Indah.

Untuk mencegah obesitas, penting bagi kita untuk mengubah pola makan menjadi lebih sehat, rajin berolahraga, serta rutin memeriksakan kesehatan ke dokter. “Jangan biarkan obesitas mengancam kesehatan Anda. Kenali mitos dan fakta seputar obesitas agar kita bisa mencegahnya dengan lebih baik,” tambah dr. Ascobat.

Jadi, jangan lengah dan waspadalah terhadap mitos dan fakta seputar obesitas. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk masa depan yang lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa menjadi penyadaran bagi kita semua untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.