Pentingnya Perawatan Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

Pentingnya Perawatan Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

Kesehatan mental merupakan aspek yang tidak boleh diabaikan, terutama di masa pandemi seperti sekarang. Pentingnya perawatan kesehatan mental di tengah pandemi menjadi hal yang sangat krusial untuk diperhatikan oleh masyarakat. Menurut dr. Arie Sutedja, Psikiater dari RSUD Cibinong, “Kesehatan mental memiliki dampak yang sangat besar terhadap kesejahteraan seseorang, terutama di saat-saat sulit seperti sekarang.”

Dalam situasi pandemi COVID-19, stres dan kecemasan menjadi lebih sering dirasakan oleh banyak orang. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang. “Ketika seseorang merasakan stres yang terus-menerus, hal ini dapat berujung pada gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan,” ungkap dr. Sari Wulandari, Psikolog klinis.

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memahami betapa pentingnya perawatan kesehatan mental di tengah pandemi. Menurut Prof. Dr. Tjhin Wiguna, SpKJ(K), Psikiater dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, “Penting bagi masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan mental mereka dengan cara melakukan aktivitas yang menyenangkan, berbagi cerita dengan orang terdekat, dan jika perlu, berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental.”

Selain itu, dukungan dari keluarga dan teman-teman juga memegang peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mental seseorang. “Ketika seseorang merasa didukung dan dicintai oleh orang-orang di sekitarnya, hal ini dapat membantu dalam mengatasi rasa stres dan kecemasan yang dirasakan,” tambah dr. Arie Sutedja.

Jadi, mari kita sama-sama memahami betapa pentingnya perawatan kesehatan mental di tengah pandemi ini. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kesulitan dalam mengatasi masalah kesehatan mental. Kesehatan mental adalah aset berharga yang perlu kita jaga dengan baik.